De Afrikaanse mango is een natuurlijk supplement voor gewichtsverlies gemaakt van de mangokern van de Irvingia gabonensis plant, afkomstig van het Afrikaanse continent. Volgens de fabrikanten helpt het extract van deze plant om honger onder controle te houden en verhoogt het het gevoel van verzadiging, een bondgenoot in het verlies van gewicht.
Er zijn echter weinig studies die de effecten van dit supplement aantonen en de voordelen ervan worden voornamelijk bekendgemaakt door de fabrikanten van het product. Volgens de fabrikanten heeft de Afrikaanse mango functies als:
- Versnel het metabolisme, voor het hebben van thermogenic effect;
- Verminder eetlust door controle hormonen te helpen die honger en verzadiging controleren;
- Cholesterol verbeteren door te helpen het slechte cholesterol te verminderen;
- Verbeter de spijsvertering en bevorder de darmgezondheid.
Het is belangrijk om te onthouden dat het effect van het gewichtsverlies groter is wanneer deze natuurlijke remedie wordt toegevoegd aan gezonde gewoonten van het leven, noodzakelijk is voor een gezond dieet en om fysieke activiteit te oefenen.
Hoe te nemen
De aanbeveling is om ongeveer 250 minuten voor de lunch en het diner 1 250 mg Afrikaanse mango-capsule in te nemen, waarbij u bedenkt dat de maximale dagelijkse dosis 1000 mg van het extract van deze plant is.
Het supplement is te vinden in reformwinkels of voedingsartikelen. Zie ook hoe je groene thee in capsules kunt nemen om het metabolisme te versnellen.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Het gebruik van Afrikaanse mango kan bijwerkingen zoals hoofdpijn, droge mond, slapeloosheid en gastro-intestinale problemen veroorzaken. Bovendien is dit product gecontra-indiceerd voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Dit supplement kan ook het effect van cholesterol- en diabetesmedicatie verstoren. Neem daarom contact op met uw arts voordat u dit product gebruikt.
