Arginine-suppletie is uitstekend voor het helpen bij de vorming van spieren en weefsels van het lichaam, omdat het een voedingsstof is die werkt aan het verbeteren van de bloedcirculatie en het regenereren van cellen.
Arginine is een aminozuur dat wordt geproduceerd in het menselijk lichaam en dat betrokken is bij verschillende functies van het lichaam, zoals verbeterde genezing, stimulatie van het immuunsysteem en spierprestaties.
Op deze manier is arginine een uitstekende manier om het lichaam te voeden, omdat het de volgende voordelen heeft:
- Het is verkwikkend en helpt bij het herstel van vermoeidheid en vermoeidheid, omdat het de spierprestaties verbetert;
- Het verhoogt de spieren, omdat het de bloedtoevoer naar de spieren verbetert;
- Verbetert de wondgenezing omdat het helpt bij de vorming van weefsels;
- Helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, omdat het helpt bij de werking van de lever;
- Helpt bij de behandeling van seksuele disfunctie, omdat het de circulatie van bloed door het lichaam verbetert;
- Verbetert de immuniteit, omdat het de productie van afweercellen stimuleert;
- Versterkt en hydrateert het haar omdat het de keratinevorming verhoogt.
Bovendien verbetert arginine ook de schoonheid van het haar, versterkt het haar en maakt het helderder. Maar om al deze voordelen te bereiken, zou men de consumptie van voedingsmiddelen rijk aan arginine moeten verhogen of de aanvulling van ongeveer 8 gram per dag moeten volgen, op advies van de arts of voedingsdeskundige.
Waar vind je arginine
Arginine kan worden gevonden in capsule- of poedervorm en kan in de apotheek worden gekocht of worden behandeld. Er zijn ook voedingsmiddelen rijk aan arginine, die gemakkelijk te vinden zijn en een geweldige natuurlijke bron van dit aminozuur zijn, zoals kaas, yoghurt, noten en noten. Bekijk de volledige lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine.
Het is heel gebruikelijk om dit aminozuur te gebruiken voor atleten, om de prestaties en het herstel van spieren te verbeteren, en ook voor mensen met een slechte voeding of die een eiwitarm dieet hebben, om het gebrek aan deze in het lichaam te vullen.
Het kan ook alleen of in combinatie met andere voedingsstoffen zoals selenium, vitamine A of omega 3 worden ingenomen. Arginine dient echter te worden vermeden in gevallen van een koortslipinfectie, omdat het virus een interactie kan aangaan met arginine, waardoor activering van de ziekte wordt veroorzaakt.
Hoe arginine te gebruiken om genezing te verbeteren
Een goede manier om de genezing met arginine te verbeteren, is om capsules 2 of 3 keer per dag te gebruiken, zonder de aanbevolen dosis van 8 gram per dag te overschrijden. Daarnaast kan het ook worden gebruikt op wonden in de vorm van zalven, omdat de huid de arginine zal absorberen, wat op die plaats een effect zal hebben.
Arginine is goed voor wondgenezing, omdat:
- Stimuleert de afscheiding van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het versnellen van de genezing van lichaamsweefsels;
- Helpt bij het bouwen van nieuwe cellen omdat het een onderdeel is van collageen;
- Het heeft een ontstekingsremmende werking, die de huidcondities verbetert en het risico op infectie vermindert;
- Het verbetert de bloedsomloop, waardoor meer bloed met zuurstof kan worden bereikt om de cellen te voeden.
Zie de onderstaande video voor meer tips over het verbeteren van genezing door voedsel:
