Een geweldige manier om brandend maagzuur te verlichten, is om een reflexologiemassage te krijgen, omdat deze massagetherapie werkt en de slokdarm en de maag stimuleert door druk uit te oefenen op specifieke punten van de voet die verantwoordelijk zijn voor deze organen van het lichaam.
Deze massage reflexologie helpt dus om het branderige gevoel en de branderigheid die van de borst naar de keel stijgt te verminderen, brandend maagzuur te verlichten en kan ook worden gebruikt om maagzuur te verlichten tijdens de zwangerschap.
Hoe doe je reflexmassage om brandend maagzuur te verlichten
Om een reflexzonemassage te doen om brandend maagzuur te verlichten, volgt u de volgende stappen:
- Stap 1: Buig de voet terug met één hand en de duim van de andere hand, schuif zijdelings van de rand van de zool, zoals op de foto. Herhaal de beweging 8 keer;
- Stap 2: Duw je tenen naar achteren met één hand en schuif met de duim van de andere hand van het uitsteeksel van de zool naar de ruimte tussen de grote teen en de tweede vinger. Herhaal de beweging 6 keer;
- Stap 3: Plaats je duim op de derde teen van je rechtervoet en daal af naar de lijn van het enige uitsteeksel. Druk vervolgens op dit punt, zoals weergegeven in de afbeelding, en maak kleine cirkels gedurende 10 seconden;
- Stap 4: Plaats uw duim net onder het uitsteeksel van de zool en klim zijwaarts en voorzichtig naar het punt dat op de afbeelding is aangegeven. Maak op dit punt 4 seconden kleine cirkels. Herhaal de beweging 8 keer, voorzichtig, terwijl je cirkels maakt;
- Stap 5: Buig de voet terug en klim met de duim van de andere hand omhoog naar de basis van de vingers, zoals op de foto. Maak de beweging voor alle vingers en herhaal 5 keer;
- Stap 6: Beweeg de zijkant van de voet naar de enkel, zoals op de afbeelding te zien is, en herhaal de beweging drie keer voorzichtig.
Naast deze massage is het ook belangrijk om brandend maagzuur te verlichten om te snel te eten, een kleine hoeveelheid voedsel tegelijk te eten, tijdens het eten geen vloeistoffen te drinken en niet direct na de maaltijd te gaan liggen.
Zie andere zelfgemaakte manieren om maagzuur te verlichten:
Om te leren hoe je de reflexologie-massage kunt gebruiken om andere problemen te behandelen, zie:
- reflexologie
- Reflexologie om constipatie te verlichten
- Massage voor menstruatiekrampen
