HOE TE VOEDEN VOOR, TIJDENS EN NA EEN BEDEVAART - DIEET EN VOEDING

Wat te eten tijdens een lange wandeling



Editor'S Choice
Ursodiol voor het elimineren van stenen in de blaasjes
Ursodiol voor het elimineren van stenen in de blaasjes
Tijdens lange wandelingen moet je alert zijn op eten en hydratatie, zodat het lichaam energie heeft en de spiermassa die de hele dag door wordt gebruikt, terugkrijgt. Op bedevaarten is het gebruikelijk dat deelnemers 20 tot 35 km per dag lopen, wat fitness en een uitgebalanceerd dieet vereist om dergelijke inspanningen te behouden