Enkele uitstekende huismiddeltjes bij gebrek aan fysieke en mentale energie zijn natuurlijke guarana, mauve thee of kool en spinaziesap.
Omdat gebrek aan energie vaak een symptoom is van depressieve toestanden, overmatige stress, infecties of een slecht dieet, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen om vast te stellen of er een probleem is dat moet worden verbeterd als u niet verbetert met het gebruik van deze geneesmiddelen. behandeld.
1. Sap van guarana, ananas en papaja
Natuurlijke guarana is een geweldige remedie voor gebrek aan energie omdat het werkt als een stimulerend middel en je meer geneigd maakt om de taken van het dagelijks leven te doen.
ingrediënten
- 1 plak ananas
- 2 plakjes papaya
- 2 eetlepels vol met natuurlijke guarana siroop
- 2 kopjes kokoswater
Wijze van voorbereiding
Doe de plakjes ananas en papaja in de blender, voeg de guaranastroop en kokoswater toe. Klop goed en drink dit sap 2 keer per dag. Dit sap moet niet overdreven worden om slapeloosheid te voorkomen.
2. Mauve thee
De kaasjeskruid is een medicinale plant met verschillende voedingsstoffen die helpen om de pijn en het gevoel van lichaamszwakte te verlichten en daarom kan uw thee worden gebruikt om het gebrek aan energie te behandelen.
ingrediënten
- 1 eetlepel mauve bladeren
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Voeg 1 liter water toe in een pan en breng aan de kook. Dek af, laat afkoelen en drink thee om de 6 uur.
3. Kool en spinaziethee
Het sap van kool en spinazie is een geweldige remedie voor thuis door een gebrek aan fysieke en mentale energie omdat het rijk is aan eiwitten en vitamines die helpen om de spieren te herstellen, de pijn te verlichten en de hersenen te stimuleren.
ingrediënten
- 2 gehakte koolbladeren
- Een handvol spinaziebladeren
- 2 eetlepels honing
- Kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg de gehakte kool toe met een kop kokend water in een kom en leg de spinazieblaadjes in een andere bak met nog een kom kokend water. Laat de twee melanges 5 tot 10 minuten afgedekt staan. Daarna moet je de twee soorten thee zeven en mengen, en uiteindelijk 2 eetlepels honing toevoegen.
Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden gedronken totdat u verbetering in vermoeidheid bemerkt.
4. Massage met stimulerende oliën
Een andere goede strategie om je energieker te voelen, is wedden op het gebruik van essentiële oliën, die kunnen worden gebruikt om de huid te masseren, te hydrateren of bijvoorbeeld in aromatherapie te gebruiken.
ingrediënten:
- 6 eetlepels amandelolie
- 2 eetlepels jojoba-olie
- 25 druppels etherische olie van lavendel
- 10 druppels etherische olie van rozemarijn
- 5 druppels pepermunt etherische olie
Bereidingswijze:
Om dit huisremedie te bereiden en de energieën te herstellen, meng je eenvoudig alle oliën in een fles en schud je goed. Breng het huisremedie door het hele lichaam aan met een zachte massage. Herhaal deze procedure minstens 2 keer per week.
De essentiële oliën die in dit huis worden gebruikt, zijn stimulerende middelen en helpen het vermoeide lichaam en geest in balans te houden. Massage met essentiële oliën brengt tal van gezondheidsvoordelen met zich mee, evenals het ontspannen van de gespannen spieren stimuleert het ook de bloed- en lymfecirculatie, waardoor het individu wordt gestimuleerd en gemotiveerd om zijn dagelijkse bezigheden te doen. Om als aromatherapie te gebruiken, moet je eenvoudigweg dit mengsel van oliën inhaleren, de ademhaling 10 tot 20 seconden stoppen en dan normaal ademen.
Zie andere natuurlijke remedies voor zwakte en mentale vermoeidheid.
