Urine-incontinentie wordt gekenmerkt door ongewild verlies van kleine, middelgrote of grote hoeveelheden urine. Volgens wetenschappelijk onderzoek is de genezing van urine-incontinentie direct gerelateerd aan de perineumspiertoon en dit kan worden bereikt door het beoefenen van Kegel-oefeningen en fysiotherapie .
Volgens een wetenschappelijke publicatie onderwierp ongeveer 70% van de vrouwen zich aan een fysiotherapeutische behandeling voor urine-incontinentie die werd ontslagen uit het ziekenhuis en die werd geadviseerd de oefeningen thuis uit te voeren, na een jaar praktisch genezen was en alleen het verlies van kleine hoeveelheden rapporteerde druppels urine bij inspanning.
Dit bewijst dat niet alle vrouwen met urine-incontinentie direct geïndiceerd moeten worden voor een operatie, en fysiotherapie is een wetenschap die genezing in deze gevallen kan bevorderen.
Om de behandeling van incontinentie thuis aan te vullen, wordt het aanbevolen om de Kegel-oefeningen 3 keer per dag te doen, 3 seconden aanhoudende voor elke samentrekking van het perineum. Bekijk de volgende video hoe deze oefeningen te doen:
