FUNCTIES VAN VITAMINE B6 - DIEET EN VOEDING

Waarvoor is vitamine B6?



Editor'S Choice
30 dagen plan
30 dagen plan
Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, speelt een rol bij het metabolisme en de energieproductie van het lichaam, de bescherming van neuronen en de productie van neurotransmitters, die belangrijke stoffen zijn voor de goede werking van het zenuwstelsel. Deze vitamine is aanwezig in voedingsmiddelen zoals vis, lever, aardappelen en fruit, en het gebrek ervan veroorzaakt symptomen in het lichaam zoals vermoeidheid, depressie, verwarring en mentale zwelling in de tong