Gewrichtseffusie bestaat uit de ophoping van vocht in een gewricht van het lichaam, veroorzaakt door beroertes, vallen, infecties of chronische gewrichtsaandoeningen, zoals reumatoïde artritis of jicht. In de volksmond wordt dit 'kniewater' genoemd.
Over het algemeen komt gewrichtseffusie vaker voor in de knie als gevolg van overmatig gebruik van dit gewricht om te rennen of lopen, bijvoorbeeld door zwelling van de knie. De beroerte kan zich echter voordoen in elk gewricht van het lichaam, zoals enkel, schouder of heup.
De gezamenlijke effusie is genezing en meestal wordt de behandeling gedaan met fysiotherapie om de absorptie van de vloeistof te vergemakkelijken, waardoor de symptomen verminderen. Thuis kan de persoon 15 minuten lang een koud kompres zetten om de lokale zwelling te verminderen. Zie: Wanneer u warme of koude kompressen gebruikt.
7 stappen om gewrichtseffusie te behandelen
De behandeling van gewrichtseffusie moet worden begeleid door een orthopedist of fysiotherapeut en kan worden gedaan met:
1. Bescherming en rust: Zolang de pijn aanhoudt, moet het pijnlijke gewricht worden beschermd. Wanneer bijvoorbeeld de knie wordt aangetast, moeten krukken of kniebeschermers worden gebruikt totdat u zonder pijn kunt lopen;
2. Breng ijs aan: gebroken ijspakketten zijn nuttig voor het desinfecteren en verlichten van pijn. Laat het 15 minuten inwerken, leg een dunne doek rond het ijspakket zodat het de huid niet verbrandt;
3. Verband: het verbinden van de pijnlijke verbinding met een gaas dat een lichte druk uitoefent, helpt de zwelling te beheersen;
4. Breng de aangedane ledemaat omhoog: als je knieën gezwollen zijn, moet je op het bed of de bank gaan liggen en een kussen onder de knie leggen, zodat het been omhoog wordt gekanteld;
5. Massage: de voetmassage aan de heup is effectief in het verlichten van pijn en zwelling;
6. Ontstekingsremmende medicijnen: Uw arts kan Ibuprofen of Diclofenac voorschrijven, de ontsteking van het gewricht helpen verminderen en de pijn verminderen. Deze middelen kunnen worden ingenomen in de vorm van tabletten of door injectie (infusie) in het aangetaste gewricht. Het kan ook helpen om sucupira-thee te nemen omdat het ontstekingsremmende, anti-reumatische en analgetische eigenschappen bevat. Zie meer in: Sucupira-thee voor artrose en reuma.
7. Aspiratie van de vloeistof: het kan in de meest ernstige gevallen worden gebruikt om overtollig vocht te verwijderen met een naald in het kantoor van de dokter of in het ziekenhuis.
Fysiotherapie voor gezamenlijke effusie
Fysiotherapie houdt het beoefenen van oefeningen in die het gewricht helpen versterken en de bloedcirculatie verbeteren door overtollig vocht af te tappen. Deze oefeningen moeten geschikt zijn voor het getroffen gewricht en het is daarom belangrijk om begeleiding te krijgen van een fysiotherapeut.
Aanvankelijk moeten de oefeningen langzaam en progressief worden gedaan en het is ook belangrijk om de techniek van gezamenlijke mobilisatie te gebruiken, die bestaat uit kleine gewrichtsbewegingen die de intra-articulaire smering verhogen en scheuren verminderen.
oefeningen
Sommige kniegewrichtsoefeningen, die kunnen worden aangegeven door de fysiotherapeut, omvatten:
- Ga staan en buig de aangedane knie langzaam, zoals weergegeven in figuur 1, en herhaal 8 tot 10 keer, voor 3 sets;
- Ga op een stoel zitten met beide voeten op de grond en strek langzaam het been met de aangedane knie 10 keer, herhaal voor 3 sets;
- Ga op een bed liggen en doe een opgerolde handdoek onder de aangedane knie, duw dan de poot naar beneden zonder de knie te buigen en herhaal 8 tot 10 keer, herhaal voor 3 sets.
Het wordt aanbevolen om intervallen van 30 seconden tussen elke serie oefeningen te maken om overmatige gewrichtsslijtage en verergering van de symptomen te voorkomen.
Zie ook alles wat u thuis kunt doen om uw knie te behandelen.
Symptomen van gezamenlijke effusie
Symptomen van gezamenlijke effusie kunnen zijn:
- Zwelling van het aangetaste gewricht;
- Pijn in het aangetaste gewricht;
- Moeilijkheid om het aangetaste gewricht te verplaatsen.
De symptomen kunnen variëren in intensiteit, afhankelijk van het type bezigheid van het individu. De diagnose van gewrichtseffusie wordt door de orthopedist gesteld aan de hand van observatie van symptomen en onderzoeken zoals röntgenfoto's of MRI.
