Dit tropische salade-recept is geweldig voor het tegengaan van vochtretentie omdat het diuretische vruchten heeft zoals meloen en kiwi en is een uitstekende keuze om u te helpen gewicht te verliezen en de zwelling te bestrijden die bijvoorbeeld ook tijdens de zwangerschap kan ontstaan.
ingrediënten
- 1 kopje in blokjes gesneden meloen
- 1 kop in blokjes gesneden mango
- 1 gesneden kiwi
- 1 kop sla in reepjes gesneden
- 1/2 kleine bundel rucola
- Maanzaad
Wijze van voorbereiding
In een kom zet je meloen, mango, kiwi, sla, rucola en meng voorzichtig. Leg op een schaal de slablaadjes-mimosa en verdeel het fruitmengsel. Voeg ten slotte de papaverzaadjes naar smaak toe.
Om de salades te kruiden, moet men azijn, citroensap gebruiken, evenals kruiden zoals oregano of tijm, omdat het geweldige ingrediënten zijn om smaak te geven zonder calorieën in de salade toe te voegen. Je kunt ook olijfolie gebruiken om te kruiden, maar je moet voorzichtig zijn met het bedrag, want olijfolie is een vet en bevat calorieën, dus in een salade kan je 2 theelepels olijfolie gebruiken om te kruiden.
Om de nieren te helpen vocht te verwijderen, kan men een detoxdieet nemen voor ongeveer 2 tot 3 dagen. Leer hoe in de volgende video:
