De pols is het gebied tussen de hand en de arm, dat pijnlijk kan worden na handmatig vallen, na het starten van de sportschool of het uitvoeren van repetitieve bewegingen zonder het zelf te beseffen.
Hier geven we de belangrijkste situaties aan die pijn in de pols kunnen veroorzaken, en hoe de behandeling van elke pols is voltooid:
1. Breuk:
Het kan gebeuren door te vallen met de handen op de grond of kleine breuken kunnen gebeuren met constante gevolgen zoals in het geval van wie Olympische gymnastiek doet of bijvoorbeeld tennis of squash speelt. Indien vermoed, moet een röntgenfoto worden uitgevoerd en indien nodig met gips worden geïmmobiliseerd.
2. Verstuiking:
Het kan gebeuren wanneer je gewichten in de sportschool draagt, een zware tas draagt of jiu jitsu of andere fysieke contactsport beoefent. Wanneer het niet mogelijk is om de hand omhoog, omlaag of ergens heen te bewegen, wordt deze hypothese versterkt, onder meer door de zwelling van de hand die tot 2 uur later kan duren. Het is te zien als het een verstuiking is bij het waarnemen van de positie van de hand, maar de röntgenfoto kan de zwaartekracht ervan bevestigen en als het nodig is om te immobiliseren met gips.
3. Tendonitis:
Het gebeurt wanneer de persoon repetitieve bewegingen maakt, zelfs zonder het te beseffen, zoals de dag doorbrengen met typen op de computer, het huis schoonmaken, de afwas doen, de toetsen draaien, fleskurken vastzetten of zelfs breien. Dit type herhaalde belasting veroorzaakt een letsel aan de pezen, waardoor ze opzwellen en pijn veroorzaken. De beste manier om dit probleem te behandelen is stoppen met het uitvoeren van deze repetitieve bewegingen, het gebruik van ontstekingsremmers en fysiotherapie. Lees wat u moet doen om Tendonitis sneller te genezen.
4. DeQuervain-ziekte:
Het doet zich voor wanneer de persoon repetitieve taken uitvoert die inspanning van de duim vereisen, of vele uren aan het spelen zijn met een joystick of op de mobiele telefoon. De pijn ontstaat door de duim naar een andere positie te bewegen, maar vooral wanneer de duim op de pink van dezelfde hand wordt aangeraakt. Hier is hoe deze behandeling kan worden gedaan.
5. Reumatoïde artritis:
Het veroorzaakt pijn in elke vuist, maar het is normaal dat zwellingen en veranderingen in de vingers optreden, die vervormd kunnen raken. Deze verandering komt meestal voor bij oudere mensen en de behandeling gebeurt met fysiotherapie en medicatie. Bekijk 3 huismiddeltjes voor reumatoïde artritis.
6. Carpaal tunnelsyndroom:
Het veroorzaakt pijn in het midden van de pols als gevolg van herhaalde inspanning, hoewel de pijn geen pijn veroorzaakt bij het bewegen van de pols, maar er kan een 'schok' of een sensorische verandering in de hand of vingers optreden. De pijn verergert door de handpalm omhoog te brengen en op het middengedeelte van de pols te drukken, wat de regio van deze zenuw is. De behandeling kan worden gedaan met het gebruik van koude pakken, ontstekingsremmende, pols en fysiotherapie. Bekijk de volgende video en leer hoe u de pijn in de pols, veroorzaakt door dit syndroom, kunt verlichten:
7. Open puls:
Het is carpale instabiliteit die optreedt bij tieners of volwassenen, en kan het gevoel van een pijnlijke vuist veroorzaken wanneer de palm van de hand naar beneden is, met het gevoel dat de pols open is en er ongeveer zoiets als een pols moet worden gebruikt. De röntgenfoto kan een toename in de afstand tussen de botten vertonen, die hoewel deze minder dan 1 mm is, ongemak, pijn en scheurvorming van de pols kan veroorzaken.
8. Kienbock-ziekte:
Het komt voor door een slechte vasculariteit van het lunate bot in de pols en veroorzaakt pijn. Behandeling kan worden gedaan met immobilisatie gedurende 6 weken, maar een operatie om dit bot te fuseren met een ander bot kan ook worden gesuggereerd door de orthopedist.
9. Chirurgisch litteken dat erg is vastgelijmd aan spieren of botten:
Het kan pijn of ongemak veroorzaken als de persoon een recent litteken heeft of als de persoon begint te trainen in de sportschool. Het is noodzakelijk om het litteken te verwijderen om deze situatie op te lossen, omdat het aangewezen is om fysiotherapie te doen. Zie stap voor stap een geweldige massage om het litteken los te laten.
