dieet-en-voeding

Voedingsmiddelen die na het zetten van een tatoeage niet worden aanbevolen, zijn die rivieren in vet, zout en suiker, zoals gefrituurd voedsel, snoep en worst, omdat ze ontstekingen kunnen vergemakkelijken en genezing kunnen belemmeren. Bekijk een volledige lijst met voedingsmiddelen die

Bij voedselintolerantie beschikt het lichaam niet over de enzymen die nodig zijn voor een goede vertering van voedsel en heeft het daardoor moeite met het verteren van voedsel en symptomen zoals bijvoorbeeld diarree. De voedingsmiddelen die het meest voedselintolerantie veroorzaken

Atemoia is een vrucht die wordt geproduceerd door de vrucht van de graaf en de cherimoia te kruisen, wat verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Zie 6 van de belangrijkste voordelen van deze vrucht, de voedingswaarde-informatie en enkele recepten

Komkommer, chayote, meloen of watermeloen zijn voedingsmiddelen met diuretische eigenschappen die een opgeblazen gevoel helpen bestrijden, waardoor de urineproductie toeneemt. Meer weten.

PMS-symptomen kunnen worden gecontroleerd en verlicht met enkele veranderingen in het voedingspatroon. Controleer welke voedingsmiddelen het meest geschikt zijn en welke moeten worden vermeden, zodat deze fase van de menstruatiecyclus gemakkelijker wordt

Voor de training moeten voedingsmiddelen met een lage glycemische index worden gebruikt, maar na de training is het ideaal een hoge glycemische index. Lees meer en bekijk voorbeelden.

Açaí, ook bekend als juçara, assai of açai-do-para, is een vrucht die groeit op palmbomen in het Amazonegebied en wordt beschouwd als een superfood omdat het een calorische bron is, rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen met een krachtige ontstekingsremmende werking. .

De meest geschikte voedingssupplementen voor wie meer wil hardlopen, zijn multivitaminen, wei-eiwit, aminozuren en creatine. Gerichte suppletie helpt de atleet om beter te presteren en beter te lopen

Molybdeen is een mineraal dat in de bodem voorkomt en bijvoorbeeld voorkomt in groenten en in de lever of nieren van een koe. Dit mineraal is essentieel voor de stofwisseling en heeft een antioxiderende werking

Cottage cheese is een gezond voedingsmiddel dat helpt bij het afvallen en het opbouwen van spiermassa. Omdat het rijk is aan eiwitten en weinig vetten en calorieën bevat, wordt het beschouwd als een magere kaas, die veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Kijk welke en hoe u de uwe kunt maken

Regelmatige consumptie van knoflook en uien draagt ​​bij aan het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed, dankzij de aanwezigheid van stoffen als allicine en aliina. Begrijp beter wat knoflook en uien kunnen doen voor uw gezondheid en hoe u deze kunt consumeren

Polyfenolen zijn verbindingen die in planten en fruit worden aangetroffen en die verschillende gezondheidsvoordelen bieden, van het reguleren van het metabolisme en het helpen bij gewichtsbeheersing tot het voorkomen van chronische ziekten en kanker. Bekijk de belangrijkste voordelen van polyfenolen

De belangrijkste voedingsmiddelen die rijk zijn aan alanine, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals bijvoorbeeld eieren of vlees. Alanine is bedoeld voor het voorkomen van diabetes omdat het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Alanine is ook belangrijk

Cajá is een cajazeira-vrucht met de wetenschappelijke naam Spondias mombin, ook wel bekend als cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló of ambaró. Cajá wordt voornamelijk gebruikt om sap, nectars, ijs, gelei, wijnen te maken

Op de dag van de marathon moet de atleet naast veel water en een energiedrank ook voedingsmiddelen eten op basis van koolhydraten en eiwitten. Het hebben van een gezond voedingspatroon is echter essentieel tijdens de maanden dat u zich op de test voorbereidt

Lychee is een exotisch fruit dat veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals het reguleren van de bloedglucose, helpt bij het afvallen, het voorkomen van hart- en vaatziekten, leverproblemen of het versterken van het immuunsysteem, en kan worden geconsumeerd in uw

De voordelen van boor hebben vooral betrekking op het behoud van de gezondheid van de botten, omdat boor de activiteit en opname van voedingsstoffen, zoals calcium, magnesium en vitamine D, beïnvloedt, die essentiële voedingsstoffen zijn voor sterke botten. Voedsel dat goed is

Overnight oats zijn romige snacks die op pavé lijken, maar gemaakt met haver en melk. Naast haver is het mogelijk om het recept uit te breiden met andere gezonde en heerlijke ingrediënten, zoals fruit, yoghurt en zaden, wat extra voordelen oplevert

Om calorieën aan uw dieet toe te voegen en gezond te worden zonder vet, en gewicht te verhogen of uw prestaties tijdens de training te verbeteren, is de gezondste strategie om meer calorierijk voedsel en lichaamsbeweging te gebruiken. Sommige voedingsmiddelen die dat wel kunnen

Night Eating Syndrome, ook wel Night Eating Disorder genoemd, wordt voornamelijk gekenmerkt door een toename van de calorie-inname 's nachts en' s nachts, met symptomen als slapeloosheid en afwezigheid van honger gedurende de dag.